Минтай
Почему стоит выбрать минтай б/г весом от 300 грамм
Минтай — это диетическая рыба семейства тресковых, которая ценится за высокое содержание белка и низкую калорийность. Всего 65 ккал на 100 грамм делают его идеальным продуктом для здорового питания, контроля веса и спортивного рациона. Благодаря нежной, но упругой текстуре рыба сохраняет форму при любой тепловой обработке.
Полезные свойства и состав
Минтай богат фосфором, йодом, калием и витаминами группы B. Регулярное употребление этой рыбы укрепляет иммунитет, поддерживает работу щитовидной железы и сердечно-сосудистой системы. Низкое содержание жира и отсутствие мелких костей делают его безопасным выбором для детского и диетического меню.
Кулинарное применение
Минтай весом от 300 грамм универсален в приготовлении. Вы можете запекать его целиком, разделывать на стейки или филе, варить, жарить, готовить на пару и на гриле. Рыба не разваривается, поэтому подходит для:
- рыбных котлет и фарша
- ухи и заливного
- блюд в кляре
- запеканок и пирогов
Ключевые характеристики
- Вес рыбы: от 300 грамм
- Калорийность: 65 ккал / 100 г
- Белки: 17 г / 100 г
- Жиры: 0,7 г / 100 г
- Способ заморозки: свежемороженый, без головы
Нет отзывов об этом товаре.
Теги: минтай б/г, минтай свежемороженый, рыба тресковых пород, минтай 300 грамм, диетическая рыба, нежирная рыба, минтай для здорового питания, рыба в уху, минтай для жарки